El escritorio de pie que (quizás) necesitas

Ilustración para el artículo titulado Finalmente probé un escritorio de pie, y tal vez tú también deberías Imagen: Unsplash

Escritorio de pie Flexispot EC9 | $ 260 | Amazonas | Cupón de clip

Los escritorios de pie han aumentado enormemente su popularidad en los últimos años, convirtiéndose en una industria estimada en $ 1.3 mil millones de dólares en 2019 a medida que más y más personas buscaban alivio de los impactos en la salud reportados de sentarse en una silla todo el día.

Por supuesto, existe cierto debate sobre el alcance de los beneficios de estar de pie durante parte del día frente a sentarse derecho en una silla de escritorio decente y ergonómica, y algunos fisioterapeutas y médicos han sugerido encontrar un equilibrio entre el tiempo que pasan sentados y de pie en el trabajo. Aún así, no hay duda de que los escritorios de pie se han ganado seguidores devotos. Algunos dicen que se sienten más productivos trabajando de pie, o aprecian la flexibilidad de un escritorio convertible para sentarse y pararse.

Escritorio de pie EC9 de Flexispot en mi oficina en casa.  Todavía no utilicé las bridas de administración de cables incluidas, ya que todavía no estoy seguro de dónde guardar el escritorio a largo plazo. Escritorio de pie EC9 de Flexispot en mi oficina en casa. Todavía no utilicé las bridas de administración de cables incluidas, ya que todavía no estoy seguro de dónde guardar el escritorio a largo plazo. Imagen: Andrew Hayward

Tal vez hayas visto aparecer escritorios de pie en tu lugar de trabajo. No lo he hecho: he trabajado desde casa como autónomo durante 15 años, y solo he tenido escritorios para sentarse estándar. Incluso entonces, nunca he sido muy bueno trabajando desde el mismo espacio durante mucho tiempo. Después de algunas horas de trabajo concentrado para comenzar el día en mi escritorio o en la mesa del comedor, es difícil resistir la tentación de pasar al sofá para una continuación más informal de mi día.

Rara vez es una buena idea. No solo tiendo a perder un paso en la productividad, sino que mi espalda está destrozada por años de trabajar desde el sofá o la cama, con las piernas cruzadas para sostener mi computadora portátil. El año pasado, me compré un escritorio en forma de L más grande para ganar algo de superficie adicional, pero ni siquiera consideré un escritorio de pie en mis compras. A decir verdad, la idea de escribir estando de pie, por elección propia, nunca pareció encajar. ¿Por qué molestarse? ¡Las sillas son geniales!

Sin embargo, recientemente, en el curso de mi trabajo diario para Kinja Deals, Flexispot se ofreció a enviar una muestra de su nuevo escritorio eléctrico de instalación rápida EC9 ($ 260 en Amazon con el clip de un cupón) para probar. Es un escritorio convertible de nivel de entrada sencillo que pasa sin problemas de 28.7 «sentado a 48.4» de pie gracias a pequeños botones eléctricos y un motor hidráulico.

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Esta fue mi oportunidad de finalmente darle un giro a un escritorio de pie y ver si se quedaba bien y si podía sentir algún beneficio real. Llegó en una sola caja y, afortunadamente, estuvo a la altura de sus afirmaciones de «instalación rápida». Si bien la afirmación de la lista de Amazon de configuración en menos de cinco minutos es francamente absurda, aún tomó una fracción del tiempo del escritorio estándar en forma de L mencionado anteriormente. Las patas pesadas se atornillan en la superficie, las patas grandes se atornillan en las patas, conecta un par de cables y boom: escritorio de pie.

Esto es lo que no esperaba al usar un escritorio de pie por primera vez: ¿al parecer duele estar de pie un rato? Tal vez sea el aislamiento extra pandémico en juego, pero no esperaba que mis pies y mi cuerpo se sintieran tan doloridos solo por estar de pie un rato en un escritorio. Me recordó cuando trabajé en mi primer turno en un trabajo minorista a tiempo parcial cuando era adolescente hace 20 años, y al día siguiente me desperté sintiendo que mi cuerpo estaba roto. No estaba tan mal esta vez, afortunadamente, pero la sorpresa inesperada fue una sensación familiar.

Simplemente deslizo la alfombra antifatiga debajo y enrollo mi silla cuando estoy lista para sentarme. Simplemente deslizo la alfombra antifatiga debajo y enrollo mi silla cuando estoy listo para sentarme. Imagen: Andrew Hayward

En cualquier caso, acostumbrarse a un escritorio de pie durante los últimos meses después de una carrera llena de estar sentado ha sido un ajuste, por decir lo menos. Hasta ahora he estado trabajando de pie en períodos cortos, generalmente no más de una hora a la vez. También compré un tapete antifatiga de ComfiLife, que encaja perfectamente entre las patas del escritorio y proporciona una superficie de espuma esponjosa para ayudar a que mis pies no odien mi cerebro y sus decisiones.

Acostumbrarme a un escritorio de pie también ha sido una cuestión de ajustar mi rutina. Me gusta la soltura de poder alejarme y volver sin tener que mover una silla a tientas, aunque trabajar de pie se siente diferente en la práctica. Por ejemplo, si bien me gusta apoyar mi MacBook Pro en un soporte para computadora portátil y usar un teclado y un mouse externos mientras estoy sentado en mi escritorio, descubrí que prefería usar mi computadora portátil tal cual mientras estaba de pie, sin accesorios. Ahorra tiempo y molestias, al menos.

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Después de unos meses de uso, seré honesto: no puedo decir definitivamente si hay beneficios tangibles para la salud al estar de pie mientras trabajo parte del tiempo. Todavía me siento desgastado hasta el infierno la mayor parte del tiempo, una combinación de opciones de estilo de vida cuestionables sin duda amplificadas por las circunstancias de la pandemia. Algunas semanas de uso del escritorio de pie no van a revertir todo eso, y es posible que ni siquiera hagan mucho impacto. Pero también estoy en un punto de mi vida en el que me doy cuenta de que si no empiezo a hacer cambios, probablemente me sentiré así de duro por el resto de mis días, si no potencialmente mucho peor.

En cualquier caso, mi trabajo probablemente no sea el suyo, por lo que no puedo decir si un escritorio de pie se adaptará bien a su flujo de trabajo y necesidades productivas particulares. Sin embargo, diré que aprecio la versatilidad del escritorio de pie y la forma en que ayuda a cambiar mi rutina gastada, y si el uso regular comienza a tener un impacto mínimo en la forma en que me siento durante el día, entonces valdrá la pena. Dedos cruzados.

Este escritorio en particular satisface mis propias necesidades relativamente poco exigentes, dado que es lo suficientemente resistente y alto para mí (mide 6’2 ”), pero es el único escritorio de pie que he usado hasta ahora. Hay otras opciones en torno a este precio, así como escritorios de pie mucho más caros con características adicionales y estilo adicional, sin mencionar los convertidores de escritorio de pie que pueden colocarse sobre su escritorio existente. Si ha estado pensando en un escritorio de pie, probablemente haya una opción que se ajuste a su presupuesto y satisfaga sus necesidades.