Extranjero / ex bajista de Dokken Jeff Pilson sobre los beneficios del yoga

Anterior DOKKEN y actual EXTRANJERO bajista Jeff Pilson, quien recientemente reveló que estaba trabajando en un libro de yoga, habló sobre la forma popular de ejercicio y manejo del estrés durante una aparición reciente en «Pierde el tiempo con Jason Green». Dijo (transcrito por BLABBERMOUTH.NET): «He estado haciendo yoga desde 1978. Y comencé a hacer yoga porque me lastimé mucho la espalda y me prometí a mí mismo que iba a hacer algo para ayudarlo. Eso fue entonces; eso fue hace muchos años . Y lo acabo de hacer desde entonces, y me he vuelto muy serio al respecto. Y la meditación se ha convertido en una parte integral de mi vida. El factor central, el factor calmante, ayudar con la concentración y el enfoque, la meditación se ha vuelto muy, muy importante para mí Todavía hago las posturas de yoga y los estiramientos, pero la meditación es mi enfoque principal.

«Durante la pandemia … Mi esposa tiene un estudio de yoga y tuvo que volverse virtual casi de inmediato», continuó. «Entonces, cuando hizo eso, decidimos, ‘Bueno, intentaré hacer una clase de meditación virtual’. Y ha sido muy divertido. Así que todos los lunes por la noche, a las 5 p. M. Pacífico, a las 8 p. M. Hora del este, he estado dando una clase de meditación virtual de media hora. Y ha sido realmente gratificante para mí, tanto por mi propia práctica como por ayudar otros.

«Incorporar el yoga en su vida es solo algo positivo. Y con esta pandemia, hay muchas razones para necesitar la introspección que surge de eso. Creo que muchas personas enfrentaron niveles de depresión que realmente no habían experimentado porque fue tan diferente, y sé que la meditación puede ser de ayuda. Sé que estaba experimentando sentimientos que la meditación realmente ayudó. Y te da una perspectiva.

«Así que si puedes, ve a [the Hot For Yoga web site], y ahí es donde encontrarás toda la información sobre cómo tomar la clase de meditación o tomar otras clases virtuales, porque obtienes un pase virtual «. Jeff agregado. «Hay Pilates virtual, lo hago dos veces por semana, hay Bikram Yoga virtual, hay Yin Yoga virtual, que es un yoga muy relajante, y luego está mi meditación. Hay muchas cosas para elegir, es muy razonable y vale la pena hacerlo. . Entonces, si puedes, mira eso «.

Último mes, Pilson dijo Kylie Olsson‘s YouTube show «La vida en seis cuerdas» sobre su próximo libro: «Hay un poco de material autobiográfico en él, pero no creo que sea lo suficientemente superestrella como para que alguien se interese realmente en mi vida. Creo que solo estoy siendo realista. Sería presuntuoso pensar que la gente estaría tan interesada en mi vida. [Laughs] Quizás 10 personas lo harían. [Laughs] Mi familia. Algunos de estos [musical] proyectos que hago, ¿quién sabe si más de 10 personas están escuchando? [Laughs]»

Jeff continuó diciendo que está casi «a la mitad» de escribir el libro y que todavía tiene que conseguir un editor para él. «Tengo un editor que me ha estado ayudando inmensamente, así que cuando llegue el momento, tendré algo al menos legítimo para darles a leer», explicó. «Pero no tengo prisa. Este es el tipo de cosas que la vida posterior a la gira usará un poco más. Así que estoy trabajando para lograrlo».

Pilson es mejor conocido por jugar con DOKKEN y EXTRANJERO, pero también realizó una gira con DIO en la década de 1990 y actuó en tres de los álbumes del grupo: «Carreteras extrañas» (1993), «Máquinas enojadas» (1996) y el décimo y último lanzamiento de estudio del grupo, «Maestro de la luna» (2004).

Únase a Jeff Pilson para su clase de yoga virtual semanal, alojada en HotForYogaSCV.com/

Publicado por Extranjero el domingo, 23 de agosto de 2020

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